Una piel canela.......

Es el deseo de  muchas mujeres con la llagada del verano. 

El exponernos a los rayos solares o camas bronceadoras no es la mejor solución para nuestra piel, con el paso del tiempo, nos arrepentimos del daño que le hicimos a nuestro cuerpo con exceso de lunares,pecas  en la cara y el cuerpo, el daño de sol es acumulativo, las primeras señales se empiezan a ver después de los 30 años acompañado de las pequeñas patas de gallo alrededor de los ojos.

Con el paso del tiempo algunas personas, desarrollan cáncer de piel que si  no son detectados a tiempo pueden hasta causar la muerte.

 RECOMENDACIONES

•  Si vas a la playa trata de usar un protector de un SPF de 50 o más y reaplicarlo cada hora.

•  El dia anterior si vas a un lugar donde te vas a exponer mucho al sol ponte protector solar en la noche en las áreas que van a ser mas expuestas  al sol, como la cara y los brazos. 

•  Toma vitamina C, E pues son antioxidantes y te ayudan a repeler los rallos solares.

•   Evita exponerte a las camas bronceadoras, estas emiten rayos dañinos para la piel. 

•   De preferencia usa bronceadores en crema los hay de diferentes tonos dependiendo tu color de piel. 

El bronceado es un mecanismo de defensa de la piel, ya que ejerce un efecto de filtro de rayos UV.

La exposición al sol en pieles normales se debe realizar poco a poco aumentando 10 minutos de exposición cada día,  no debe exceder los 15 minutos, y evitar las horas del mediodía.

A los 10 días la piel estará preparada para soportar el sol sin problemas excepto los de acumulo de radiación solar (importantes para prevenir el cáncer de piel).

Se debe tener en cuenta que tipo de piel tiene cada persona, los pelirrojos y rubios tiene muy poca capacidad de tolerar la radiación solar, los castaños tienen una tolerancia que puede considerarse normal, y los de piel oscura tienen mas tolerancia a los rayos de sol.

Se debe exponer una mujer al sol durante el embarazo? 

El problema en el embarazo con el sol es la aparición de manchas solares lo que se llama "cloasma", o melasma que aparece en la cara, son dificiles que desaparezcan después del embarazo.

 La píldora anti conceptiva

Las mujeres que toman pildoras anti conceptivas deben tener mucho cuidado con el sol pues es un medicamento llamado foto tóxico, es decir que produce mayor absorción de la radiación solar y solo por zonas lo que produce el cloasma o las manchas de café con leche, muy mal  vistas  estéticamente.

PARA UN BRONCEADO NATURAL SIN DAÑAR TU PIEL

Sabias que puedes tener un color de piel canela natural sin exponerte al sol? 

El jugo de zanahoria tomado y usándolo como mascarilla en el cuerpo te puede dar un color canela en una semana. También la vitamina A tomar una cápsula de 25.000 unidades al dia.

Puedes tener la opción de usar bronceador en crema, los hay de diferentes tonos.

Antes de usar un bronceador, es muy importante exfoliar la piel para un bronceado mas parejo, evitando los codos, las rodillas y los tobillos, y las manos, por eso se debe usar guantes, pues tienen tendencia a quedar mas oscuros que el resto del cuerpo. Estos bronce adores se pueden usar todos los dias, hasta que quedes del bronceado que deseas, y después reaplicarlo cuando lo necesites.

Las partes del cuerpo que tienen tendencia a quedar mas oscuros como los codos, rodillas, tobillos, protegerlos con crema del cuerpo o vaselina, antes de aplicarte el bronceador.