Enterate como leer y entender la precion arterial

pasos que puedes seguir para controlar este problema de salud

• Es muy importante mantener un peso adecuado.
• Evitar el consumo de sal y alcohol.

 La acumulación de toxinas y metales tóxicos en el cuerpo son causados por la comida que ingerimos como frutas y vegetales rociados con químicos y  pesticida  el agua contaminada  las sodas y la comida empaquetadas con adictivos.

   El fumar cigarrillo no solo afecta tu salud, también la textura de tu piel y  hace que de tanto fruncir  los labios se forme cantidad de arrugas alrededor de la boca. 

El cigarrillo no solo afecta la apariencia de tu piel,  también no permite que el oxigeno llegue debidamente a la piel y forma oxidación.

"CUIDE SU SALUD ANTES QUE SEA DEMASIADO TARDE" 

Hay personas que empiezan cuando es demaciado tarde, tenemos que educarnos, el saber y leer libros sobre nutricion le pueden salvar la vida a usted o a su familia. 

El incluir vitaminas y minerales en la dieta a diario es muy importante, de esta manera tenemos menos chance de sufrir enfermedades.

 Una dieta balanceada de vegetales y frutas frescas es muy importante, son ricas en vitaminas.

Algunas personas confunden un resfriado con la influenza, pues tienen sintomas similares, la influenza en ocasiones puede causar problemas muy serios como la pulmonia, que es una enfermedad del sistema repiratorio.

 Un fuerte cansancio con fiebre y dolor de cabeza y fuerte tos puede ser que tenga la influenza.

LA IMPORTANCIA DEL EXAMEN DE LOS SENOS

Por lo menos una vez al mes, es bien inportante examinarnos los senos para detectar si sentimos alguna anormalidad. Esto nos puede salvar la vida aunque no tadas las anormalidades que detectemos son signos de cancer, pero es mejor que estemos alertas con nuestra salud. Cada persona posee células cancerigenas en el cuerpo.

Estas células cancerigenas no aparecen en los pruebas de rutina hasta que se multiplican en algunos billones. Cuando los doctores dicen a sus pacientes con cáncer que ya no encontraron células de cáncer en sus cuerpos después de tratamiento, esto  significa que los exámenes no pueden detectar estas células en su tamaño detectable.

Células cancerigenas aparecen entre 6 y hasta mas de 10 veces en la vida de una persona.

 Cuando el sistema inmunológico de una persona es fuerte, este destruye las células cancerigenas y previene su multiplicación y la formación de tumores.