Algunas personas confunden un resfriado con la influenza, pues tienen sintomas similares, la influenza en ocasiones puede causar problemas muy serios como la pulmonia, que es una enfermedad del sistema repiratorio.

 Un fuerte cansancio con fiebre y dolor de cabeza y fuerte tos puede ser que tenga la influenza.

Para prevenir la influenza es recomendado una inyeccion o vacuna contra la influenza, para personas adultas o personas con recurrentes resfrios.

Si su sistema imunologico esta bajo puede ser que de vez en cuando agarres la inluenza o resfrios comun.

tenemos que tener cuidados si los queremos evitar como.

•         consumir mas vitamina C en la dieta.
•        Lavarnos las manos frecuentemente.
•        Evitar tener contacto con personas resfriadas.
•        Si estornuda tapese la boca.
•        Limpiar las superficies que toca con un desinfectante para matar germenes.
•        En tiempos frios cubrase bien al salir de casa

CUANDO SON SINTOMAS QUE YA TIENE QUE VER UN DOCTOR

• Fibre muy alta, dolor fuerte en los pulmones o pecho.
• Dificultad para tragar.
• Le cuesta respirar.
• Perdida completa de apetito.

CUIDADOS A TOMAR SI YA TIENE UN RESFRIO

• Coma sopa de pollo es un antiguo remedio muy popular.
• Beba mucho liquido.
• Alejese del cigarrillo.
• Si tiene dolor de garganta haga gargras de agua tibia con sal.
• En la noche tomese una medicina para el resfrio, puede encontrar muchos sin receta medica.
• Use una receta de las abuelas, ervir agua con eucalicto dejarla reposar ponerle medio limon y poca mantequilla, tomeselo caliente.
• El descanso es muy importante para sanar.

REMEDIOS NATURALES

• Hacen que tu sitema imunologico se ponga mas fuerte y resista enfermedades.
• La equinacea tome dos capsulas dos veces al dia, esto hace circular los anticuerpos que luchan contra las infeciones .
• El ajo en capsulas actuan como un antibiotico natural.
• La vitamina C ayuda para la tos, estornudos y tiene muchos veneficios para el cuerpo.

EL ASMA

Una persona con alergias puede desarrollar asma. Estas personas pueden tener alergias a ciertas comidas o alergias a los animales. El humo del cigarrillo para las personas con asma pueden desarrollar enfermedades respiratorias cronicas, es muy importante no exponer a los ninos al humo del cigarrillo de segunda mano.

No es posible prevenir completamente las alergias en ninos pequenos con el conocimiento que tenemos actualmente, aunque hay estudios con esperanzas para la prevencion absoluta en el futuro. Los padres con alergias y asma pueden hacer cambios anbientales para la prevencion de que sus ninos pequenos no desarrollen asma en el futuro.

PREVENCIONES

• No tener animales en el hogar.
• Mantenga los pisos y muebles libres de polvo.
• Lavese las manos cada que va a preparar  los alimentos.
• Cambie las sabanas y cobertores mas frecuentemente.
• Evitar la contaminacion ambiental y expociciones en dias de mala calidad.

REMEDIOS NATURALES

• Toma vitamina C .
• Tomar quarcitin.
• Equinacea.
• Usa ajo, cebolla, crudos o cocinados. Actuan como antibiotico natural.Evite comer comidas con colores artificials, evita las arinas y los panes que contengan gluten.

El gluten en algunas personas desarrollan alergias y no es bueno para personas que sufren de asma.